¿Cada cuanto tiempo deben competir los atletas de Judo?

Una interrogante que generalmente tenemos muchos entrenadores, es con que frecuencia deben competir nuestros atletas para obtener resultados óptimos. Un estudio reciente realizado por el Dr. Emerson Franchini de la Universidad de Sao Paulo y publicado en “International Journal of Sports Physiology and Performance”, analizó un total de 50,816 participaciones en competencias (20,916 mujeres y 29,900 hombres) en torneos de la gira mundial Judo, entre enero de 2009 y diciembre de 2015, considerando como variable dependiente la obtención de una medalla, y como variables independientes el nivel de competencia. Los autores concluyeron que el período optimo de intervalo entre competiciones seguidas varía según el nivel de competencia y el sexo: siendo intervalos más cortos (6-9 semanas) para las mujeres que compiten en el nivel más bajo de competencia (Abierto Continental), para la mayoría de las competiciones se detectó un intervalo óptimo de 10-13 semanas tanto para atletas masculinos como femeninos (Grand Prix, Campeonato Continental y Mundial), mientras que para las competiciones masculinas basadas en la clasificación del ranking (es decir, Masters y Juegos Olímpicos) es necesario un período más largo (> 14 semanas). Esto demuestra que no necesariamente la mayor frecuencia de competencia aumenta las posibilidades de éxito, existiendo un intervalo de frecuencia óptimo para el rendimiento en Judo. Este estudio tiene gran aplicabilidad para entrenadores, ferederaciones y atletas. Personalmente considero que este tipo de investigación inspira el trabajo que deberiamos realizar en nuestro grupo de investigación.