Sistemas energéticos en deportes de combate- Taekwondo

La última información subida a esta página fue la más vista del año (más de 2000 visitas) , en base al interés de nuestros seguidores en relación a la contribución de los sistemas energéticos de los deportes de combate, les dejo los datos publicados por Campos et al. el 2012 en la revista "Eur J Appl Physiol". Campos, sometió a 10 atletas de taekwondo a una competencia simulada y determinó la contribución de los sistemas energéticos, estableciendo un 66% aeróbico, 30% anaeróbico aláctico y 4% anaeróbico láctico. Aunque los conceptos "aeróbico", "anaeróbico láctico" y "anaeróbico aláctico" se encuentran actualmente cuestionados, el trabajo de Campos entrega interesantes orientaciones para programar los planes de entrenamiento y describir el esfuerzo de la competencia simulada.